پیشرفتت را واضح ببین

نرخ تکمیل جلسه‌های ۲۵ تا ۴۵ دقیقه‌ای، ۱۸٪ بیشتر از جلسه‌های طولانی است.

بین ساعت ۱۰ تا ۱۲، کیفیت تمرکزت به‌طور میانگین بیشترین مقدار را دارد.

زمان استراحت کافی بوده و هیچ روزی از سقف مطالعه روزانه عبور نکرده است.