فضای بدون حواس‌پرتی
زمان تمرکز
یک کار، یک بازه، بدون عجله.
تمرکز عمیق•جلسه بدون کار مشخص
60:00آماده‌ای؟
یادداشت جلسهایده‌ای که نمی‌خواهی وسط تمرکز گم شود.
حواس‌پرتی‌ها · 0نوعش را ثبت کن و بدون ترک صفحه برگرد.
محیط تمرکزصفحه را روشن نگه دار و پایان زمان را با صدا اعلام کن.
صدای تمرکز
حداکثر دو صدا همزمانفضای صوتی تمرکز
صدای فعالی برای این بخش ثبت نشده است.
هر ۲۰ دقیقه چند ثانیه به نقطه‌ای دور نگاه کن. پیشنهادهای تندرستی آنالیا جایگزین توصیه پزشکی نیستند.